Die Atem- und Körper(psycho)therapie wirkt in viele Lebensbereiche hinein. Das Erleben der eigenen Atembewegung, ein Ankommen im Hier und Jetzt und das Entspannen in den wohltuenden Körperübungen wirkt befreiend und stärkend zugleich, auch wenn z.B. Schmerzen den Alltag bestimmen.

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Termine:  (Die Gruppen finden z.Z. nur mit 3 Personen in geteilten Zeiten statt)

Montags von 17:15 - 18:45 und 19:15 – 20:45 Uhr (alle vierzehn Tage)

Kurs A (in den geraden KW): ab 25. Mai 2020 (beide Zeiten belegt)
Kurs B (in den ungeraden KW):  ab 15. Juni 2020 (beide Zeiten belegt)

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Kosten:

18,- Euro pro Abend (1 ½ Stunden)

„Atemauszeit –

entspannt in die Woche starten“

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Entspannungskurse

„Atempause

im Advent“

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Entspannungskurse

Zeitdruck und Stress im Alltag kennen wir alle. Die Adventzeit sollte eigentlich eine besinnliche Zeit sein, aber gerade da häufen sich die Termine. Gönnen Sie sich eine bewusste (Atem)Pause und vereinbaren Sie einen "Termin" mit sich selbst!

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Termin:

Freitag, 11. Dezember 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr

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Kursbeitrag:

30,- Euro

Die Prägungen aus unserer Ursprungsfamilie sind uns manchmal kaum bewusst, wirken aber unbewusst in viele Bereiche unsere (Erwachsenen-)Lebens hinein. Da gibt es immer wieder „Ärger mit den Kollegen“ – ein gespaltenes Verhältnis zur Mutter/zum Vater oder einem Geschwisterteil – körperlich hartnäckige Symptome, die keinen organischen Befund haben usw.

In dieser Jahresgruppe werden Sie behutsam angeleitet, sich über Atem- und Körperwahrnehmungsübungen selbst zu erfahren. Sie bekommen die Möglichkeit, sich Ihr Familiensystem einmal aus einer anderen Perspektive „anzuschauen“. Ein Bewusstmachen und Erkennen kann Ihnen helfen sich innerlich zu befreien, eine andere Einstellung zu familiären Problematiken zu bekommen oder sich mit den Eltern zu "versöhnen".

Sie lernen körperlich und seelisch Loszulassen. Das macht stark, selbstsicher und erhöht Ihre Lebensqualität.

 

Inhalte des Seminars:

• Wie Familiensysteme entstehen und wirken (Paar-, Geschwister-, Familienkreis)

• Meine Rolle in der Familie – Eigenreflektion

• „Ordnung“ aus Systemischer Sicht

• Anerkennen was ist – Realität in der eigenen Familie

• Die Arbeit mit Primärgefühlen – Eigenreflektion

• Den Blickwinkel ändern – Arbeit mit Familienfotos

• Geschwister-Arbeit, Reflektion von Neid und Eifersucht, eigenen Status in der Geschwisterreihe erkennen

• Körperarbeit – Herzarbeit – Atemarbeit – Nein sagen dürfen

• Mangel erkennen – Arbeit an der Opferhaltung

• Die Mutter entbinden – den Vater erlösen – in die Selbstverantwortung gehen

• Stammbaumarbeit – alle Personen des Systems ermitteln

• Evtl. Familiengeheimnisse aufdecken

• Transfer Ursprungsfamilie – eigene Kernfamilie
   

Kursumfang:

1 Wochenende Einführungsseminar, 5 Wochenenden, Fr. – Sa. 

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Termine:  (Gruppe findet z.Z. nicht statt, geplant für 2021)

06. – 07. März 2020 (Einführungswochenende, kann separat gebucht werden)

08. – 09. Mai; 26. – 27. Juni; 31. Juli – 01. Aug.;

04. – 05. Sept.; 13. – 14. Nov. 2020

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Zeiten: jeweils Freitags 19:00 bis 21:00 Uhr und Samstags 10:00 bis 16:00 Uhr

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Kosten:

120,- Euro pro Wochenende

(Einführungswochenende kann separat gebucht werden, Kurszeiten von Mai bis Nov. sind nur gesamt zu buchen, insgesamt 48 Zeitstunden an 6 WE)

Ratenzahlung: individuell möglich

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Anmeldung:

Bitte schriftliche Kontaktaufnahme per E-Mail. Die Aufnahme wird in einer Anamnesesitzung (80,- Euro) besprochen.

„Selbsterkenntnis durch Systemische Familientherapie-Jahresgruppe“

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Weiterbildung für soziale Berufe und Selbsterfahrung