Gruppenangebote im Atemhaus Blume und außerhalb

Der besondere Termin

Winterzauber

Unter dem Motto „Winterzauber“ luden die Hogener Lünen im Dezember 2011 zu ihrem 16. traditionellen Weihnachtskonzert ins STADEUM ein. Ihre besinnlichen und modernen Weihnachtslieder in plattdeutscher, hochdeutscher oder in anderen Sprachen sind immer ein großes Highlight vor dem bevorstehenden Weihnachtsfest. Unter der musikalischen Leitung von Justin Ionesco bieten sie eine große Vielfalt, in der mit Begeisterung und Engagement Altes und Neues in farbenfroher Tracht präsentiert wird.

Termin für 2012: Sonntag, 16. Dez. 2012, 3. Advent, 17:00 Uhr

Kartentelefon: 04141/63373

Link: www.stadeum.de

Begleitung durch das Jahr

Fortlaufender Kurs

Diese fortlaufende Gruppe bietet Ihnen die Möglichkeit kontinuierlich etwas für Ihre physische und psychische Gesundheit zu tun. Leichte Übungseinheiten und Wahrnehmungsübungen laden zum körperlichen Entspannen und seelischem Loslassen ein.

Termin: Mittwochs, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (14 tägiger Rhythmus)

Kursbeitrag: 18,-Euro / Abend (Einstieg jederzeit möglich, sobald ein Platz frei ist)

"Mit 66 Jahren...

da fängt das Leben an?" Können Sie das auch von sich behaupten und Ihren "Ruhestand" genießen? Oder haben Sie Schlafstörungen und körperliche Beschwerden, die das verhindern? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit zum Durchatmen und Loslassen.

Termin: Donnerstags, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Kursbeitrag: 10,-Euro
(Einstieg jederzeit möglich, sobald ein Platz frei ist. Die Teilnehmer entscheiden sich jeweils für den nächsten Donnerstag und zahlen nur, wenn Sie teilnehmen oder sich angemeldet hatten und nicht einen Tag vorher abgesagt haben.)

Atemtage

Beschreibung unter Arbeitsfelder

"Atempause für die Seele"

"Ich bin ja so im Stress" sind kleine Hilferufe, die wir alle schon einmal geäußert haben. Termine und Verpflichtungen scheinen uns im Griff zu haben. Da wird es Zeit, einmal einen Termin mit sich selber zu vereinbaren! Gönnen Sie sich eine Pause. Lernen Sie, sowohl körperlich als auch seelisch loszulassen.

Termin: Sonntag, 19. Februar 2012 von 11:00 - 15:30 Uhr

Kursort: Fabi Stade

Anmeldung und Info: über die FABI Tel: 04141 / 92 17 31

Link: www.fabi-stade.de

"Mitten im Jahr - mitten im Leben"

Sommerkurstag für Frauen

Dieser Kurs ist eine Einladung nicht nur für Frauen, die sich in den "Wechsel"-Jahren befinden. Auch diejenigen, die innehalten wollen, um sich zu reflektieren, selbst zu erfahren, zu erkennen und zu lösen was festgehalten oder festgefahren scheint.
Wir erleben einen Tag mit Atem- und Körperübungen, Gesprächen und (Selbst)Erfahrungen in verschiedenen Methoden. Geplant ist ein gemeinsam eingenommenes Mittagsbüffet mit mitgebrachten Speisen und bei gutem Wetter ist ein Spaziergang möglich.

Termin: Samstag, 30. Juni 2012 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Kursbeitrag: 72,- Euro

"Mit Leib und Seele singen und sprechen"

Fühlen Sie sich manchmal auch überhört? Was verschlägt Ihnen die Sprache? Singen Sie gerne oder sind Sie manchmal einfach nicht in der "Stimmung"? Dieser Kurs ist eine Einladung, sich durch atem- und körpertherapeutische Übungen eine Bewusstheit im Körper zu verschaffen, die Leichtigkeit und Freude beim Singen oder Sprechen freisetzt. Ein Einlassen auf eine Körperarbeit wird erwartet. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen

Termin: Sonntag, 07. Oktober 2012 von 10:00 - 17:00 Uhr

Kursbeitrag: 72,- Euro

"Atempause im Advent"

Zeitdruck und Stress im Alltag kennen wir alle. Die Adventzeit sollte eigentlich eine besinnliche Zeit sein, aber gerade da häufen sich die Termine. Gönnen Sie sich eine bewusste (Atem)Pause und vereinbaren Sie einen "Termin" mit sich selbst!

Termin: Freitag, 07. Dezember 2012 von 18:30 bis 21:00 Uhr

Kursbeitrag: 30,- Euro

Fortbildungen

Atemtherapie gegen Stress und Burnout

"Burnout" ist in aller Munde. Es beschreibt den Zustand körperlicher, seelischer und mental, geistiger Erschöpfung als Reaktion auf beruflichen Stress! Nicht nur in der Managerebene, sondern auch im Lehrberuf oder in helfenden Berufen sind immer mehr Menschen betroffen. Lange Krankheitsphasen und Frühberentungen sind die Folge. Die Arbeits- und Forschungsgemeinschaft für Atemtherapie (AFA, Sitz Berlin) hat durch eine "Studie zur Wirksamkeit von Atemtherapie gegen Stress und Burnout bei Lehrerinnen und Lehrern" belegt, dass durch präventative Gruppenarbeit und zusätzlich angebotener Einzelbehandlung, die Anfälligkeit an Burnout zu erkranken deutlich minimiert wird. Diese Fortbildung richtet sich an betroffene Einzelpersonen und Berufsgruppen, die mit Burnoutbetroffenen zu tun haben. Sie erhalten neben Informationen zum Thema, ausreichend Gelegenheit körperliche Erfahrungen mit der Atem- und Körpertherapie zu machen.

Termin: 04. Mai und 05. Mai 2012

Zeiten: Freitag, 19:30 bis 21:30 Uhr und Samstag,10:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: 120,- Euro