Einzelstunden sind individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt.
In der reinen Atembehandlung genießen Sie die massageähnliche Behandlung in bequemer Kleidung auf der Liege, dabei liegt der Foccus auf Entspannung und Wohlbefinden.
Die atem- und körperpsychotherapeutische Behandlung (Atempsychotherapie) schließt die seelischen Prozesse, mit denen Sie sich gerade beschäftigen, ein. Die Einzelsitzung beginnt mit einem Gespräch, in der die anstehenden Themen reflektiert werden. Die Atembehandlung lässt die im Körper- und Atembild sichtbaren „Muster“ erkennen. Bewusst und zum Teil unbewusst werden neue (Körper)Erfahrungen gemacht. Der Atem beginnt sich wieder Raum zu nehmen, Kraftressourcen werden freigesetzt, die Selbstregulation beginnt. Das Nachspüren und das Besprechen der Wahrnehmungen schaffen das Bewusstsein für die Integration der Erlebnisse und Erkenntnisse in den Alltag.
Kosten für eine Einzelbehandlung, 60 Min.: 60,- €; Erste Stunde mit Anamnese: 80,- €
Privatkassen erstatten HP-Leistungen für Psychotherapie fallweise (vorher abklären).

ATEMGRUPPEN
Die Atemgruppen finden in Kleingruppen von 5 bis 7 Personen statt. Mit leichten Bewegungsübungen oder in der Stille machen wir uns den Atem bewusst. Wir sitzen auf Hockern, arbeiten im Liegen oder mit der Stimme. Das Zulassen und Genießen steht im Vordergrund und hat meist Entspannung und Loslassen zur Folge. Durch das Verbalisieren der dabei auftauchenden Empfindungen oder Stimmungen profitiert jede/r Einzelne von der Gruppe.
Alle Termine finden Sie hier.

FAMILIENTHERAPIE
In Zeiten von steigenden Scheidungsraten und zerstrittenen Familien lohnt sich ein Blick in Richtung "Ursprungsfamilie". Welche Geschwisterkonstellation hat mich geprägt, welche Erfahrungen habe ich in der Familie gemacht oder welche Vorbilder haben meinen Lebensweg beeinflusst? Wie lebe ich mit meinem Partner heute, die dort gewonnenen Überzeugungen und Werte? Wo schränken mich Erfahrungen ein oder machen mit krank?
In meiner angewandten Arbeitsweise nutzte ich zwar die Inhalte der Systemischen Familientherapie, biete jedoch keine Familienaufstellungen an! Die bei mir aufgedeckten Themen werden vertrauensvoll behandelt und helfen Ihnen, sich Ihr Familiensystem einmal aus einem anderen Blickwinkel anzuschauen. Das Erkennen wirkt oft schon sehr befreiend.

SÄNGER/-innen und CHÖRE
Um mit Ausdruck Singen oder Sprechen zu können brauchen wir den ganzen Körper. Atem- und Körperwahrnehmungsübungen u.a. nach der Arbeitsweise Atem-Tonus-Ton von Maria Höller-Zangenfeind haben folgende Ziele:
• Aufbau des idealen Muskeltonus
• Aufrichtung und flexibler Stand
• Erleben der verschiedenen Atemräume
• Verstärken der Tonqualität und des Tonvolumens
• Unterstützung der hohen Töne und des Atems (Einatemreflex)
• Mut sich zu stellen (Präsenz)
• Sicherheit und Freude am Gesang
Folgende Möglichkeiten biete ich Ihnen an:
• Vortrag mit praktischen Übungen an Ihrem Übungsabend
• Workshop über mehrere Stunden an einem Chorwochenende
• Kleingruppen (5-7 Pers.) in meiner Praxis
• Einzelunterricht für Solisten
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